田韦（化名）不是李玟的粉丝，对她印象最深的也只是《想你的365天》以及她在第四季《我是歌手》比赛中夺冠的经历。

然而，近日的他却因李玟的离世，精神备受打击。和她一样，田韦也是“微笑抑郁症”病患的一员。当在新闻中看到以往“阳光开朗”的李玟竟然也是“抑郁症”，他狠狠地共情，并把自己代入到她的人生后半段中，感受她经历的痛苦。

(资料图片)

无论是田韦还是李玟，他们都是一个常被大众误解的群体，他们更像一个演员，演出大家想要的样子，却唯独不敢做自己。

有演员“人设”的抑郁症

得知李玟去世消息的那晚，田韦正和病友在酒吧小聚，许久不见的俩人互相交流着病情。患有重度抑郁症的他们，在长期药物治疗下都觉得自己的状态好了很多：抑郁的时长在减少，发病时身体不适的症状也在减轻。高兴之余，田韦当下就想停药，在他看来，停药就意味着自己可以和抑郁症暂时说再见。

过去的三年，他好像每天都在与魔鬼搏斗，身心俱疲，如今终于能与魔鬼坐下合谈，他难免激动。但快乐总是稍纵即逝，当他俩看到手机里推送着李玟因抑郁症轻生去世的消息时，刚刚还在兴奋的两人，情绪瞬间跌回谷底，只是静静坐着，不再继续说话。

今年28岁的田韦，在外人眼里，完全想不到他会和抑郁症挂钩，阳光开朗，热爱滑雪、潜水的他，闲暇时间喜欢到处探店，寻找美食。在人际交往中，他情绪稳定，从来不乱发脾气，团体活动中总是他来牵头。在别人看来，他非但不抑郁，反倒比正常人更积极阳光，更热爱生活。而就在别人看不到的地方，患病的三年间，他总是在绝望、内疚与自我否定中度过。

而像田韦这种抑郁症患者，通常会被称为“微笑型抑郁症”，他们隐藏在人群中，很难被人察觉。

"微笑抑郁症"患者都是“好演员”，田韦是这样形容的，在日常生活中他们善于伪装，性格看起来非常乐观、积极，有些甚至是社交牛人，可以说和抑郁毫无关系。他们会尽力扮演一个无情绪或者是情绪积极的角色，给真实的自己加上一层滤镜。他们表现出的积极乐观的样子，只为瞒住身边人，想把自己正面积极阳光带给别人，不想因为自己抑郁的情绪影响别人。

作为摄影爱好者的田韦，日常所拍照片也多以深色调为主。

身边知道田韦患有抑郁症的并不多，也就几个特别要好的朋友。他觉得这种精神疾病是一种不光彩的病，有强烈的“病耻感”。在外人面前很难做自己，他的“人设”或许就是“好好先生”。他不喜欢吃火锅，不喜欢夜晚出门，不喜欢KTV，但如果这些场合中有他的话，他一定是最捧场的那个人，最后的合影里笑得最开心的也一定是他。

也正是因为这种特殊的表现形式，导致田韦这种“微笑型抑郁症”比普通型抑郁症的危险性更高。人们无法通过患者的日常表现及时发现问题并给予帮助，只能任由患者的负面情绪不断增长积压，独自承受。

死亡是解决问题的最坏方式

从酒吧回家后，田韦选择一个人在家待着，听着李玟的《月光爱人》不停抽噎。一时间，悲伤感官在他脑海里被无限放大，生活的困境、生命的逝去、自己的无力等所有的伤感情绪，一股脑涌向他。被迫接受的他，好像掉进了深海之中，四周没有一丝光亮，也没有任何着力点，他只能沉溺其中，无法呼救，无法靠岸。

当晚，严重抑郁状态下的他，出现了许久都未出现的窒息感，他拼命大口大口强迫自己呼吸，才能缓解身体的不适。

而这种情况，田韦早已习惯，他习惯称这为发病阶段。一件事、一句话，都有可能会诱发他产生低迷情绪，而这种情绪积累多了，便会引起心慌、手抖、坐立不安、干呕等生理反应。

田韦也曾坚定地选择割腕来放弃生命。出事那天，他只是和家人争吵了几句，回到房间后，内疚感压得他无法呼吸。明明是夏季，但全身冷到发颤，汗水把T恤全部浸湿。心理和身体的痛苦实在承受不住那么大的压强，最后，他选择了割腕。下刀的那一刻，他才知道，原来一刀是无法准确划破动脉，需要三四刀才可以，就算划破动脉，流出的血也不一定会致死，他低估了生命的顽强。最后，他被家人发现并送到医院抢救了回来。

相比死亡，获救后，身边的人对他生病、自杀的不理解和质疑才是最让他感到难熬的。亲友认为田韦抗压能力弱，心理素质差，内心强大的人，不会得抑郁症。找人聊聊天，打打球就能好起来的病，为什么要那么极端？

“你自杀时，不考虑你的父母朋友吗？你死了他们不会难过吗？”这类问题是他自杀后常被问到的问题。

在抑郁的状态里，负疚感是他常出现的一种情绪。他对身边关心自己的人，常感到内疚，责怪自己为什么不能控制情绪，让他们担心。他想要倾诉和陪伴却又不敢告诉身边人，害怕被人说是矫情。只要有空闲，他便会在心里审判自己，觉得造成现在局面都是因为自己的存在。如果自己消失了，父母朋友也就可以得以解脱。而当这种想法达到顶峰时，便丧失了对欲望的渴求和对生的希望，死亡对于他们而言成为一种解脱。

距离割腕事件已经过去了一年，随着抑郁症状减轻，他才渐渐打消轻生的念头。在他看来，选择轻生在当时是最快速高效帮他走出困境的方法之一，哪怕它是最坏的方法。而对重度抑郁患者来说，自杀也是一种反复出现的意念。

抑郁症是病，不是“坏心情”

田韦有时候也会思考，为什么自己会得抑郁症呢？父母健在，家庭和睦，工作也是自己喜欢的。难道他真像别人说的，心理脆弱？生活的一点重担压到他身上，都是骆驼的最后一根稻草？

其实，抑郁焦虑明确的病因全世界都没找到，每个病例的诱发因素都不一样，有的因为家庭变故，有的因为工作繁重，有的因为生理激素变化，有的甚至没有任何原因。

没有具体病因，这也让很多抑郁症患者常被人误解，认为患者只是情绪低落带来的问题。其实不然，它不是简单的坏心情，而是一种精神疾病。情绪问题，通过合理发泄，会自然消失，而对于抑郁症患者，情绪低落的状态很难靠自己意志去改变。旁人无意义的劝慰，不仅起不到任何作用，反而会对病人造成二次伤害。

田韦打趣道，抑郁症患者最会讲的就是宽慰人的道理，长年抑郁的他们读过与听过太多宽慰人的道理，但道理知道再多，也无法劝解自己。现在，田韦每天都在按照医嘱进行药物治疗。同时，药物也放缓了他对情感的感知能力。他们也明白，抑郁症也并非可以一帆风顺地被治愈，一旦战斗打响，他们要战胜的就得是身体和精神的双重痛苦。

有研究表明，抑郁症在5年内的复发率一般为60%。若是重度抑郁，终身的复发风险也高达60%。而据中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁症的终生患病率为6.8%。这也证明了，抑郁症是一种持久且易复发的心身疾病，有可能转化为慢性疾病，伴随终身。也就是说，抑郁症其实跟糖尿病和高血压等慢性疾病一样，不仅需要治疗，更重要且值得重视的是维持治疗。

新黄河记者：李庆斌

编辑：吕冰